Deficit Calórico: La Clave para Bajas de Peso Rápidas
Para lograr bajas pérdida de kilos rápidas y efectivas, la clave reside en crear un déficit calórico. Esto significa ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume diariamente. Hay diversas formas de lograr este déficit, como controlar la cantidad de alimentos con alto contenido energético en tu dieta y incrementar la actividad física